2023/08/16 at 1:32 ΜΜ 16/08/2023 newsroom
Το να πίνετε πάρα πολύ νερό μπορεί στην πραγματικότητα να είναι θανατηφόρο. Αυτή ήταν η περίπτωση της 36χρονης εργαζόμενης σε παιδικό σταθμό, της ‘Ασλεη Σάμμερς, η οποία πέθανε αφού ήπιε “4 μπουκάλια νερό σε … 20 λεπτά”, ενώ βρισκόταν σε διακοπές με την οικογένειά της, δήλωσε ο αδελφός της Ντέβον Μίλερ, στο WLFI News. Αυτό οφείλεται σε μια κατάσταση που ονομάζεται τοξικότητα του νερού.
Η τοξικότητα του νερού είναι όταν κάποιος “πίνει πάρα πολύ νερό πολύ γρήγορα, διαταράσσοντας την ισορροπία των ηλεκτρολυτών του οργανισμού και προκαλώντας ταχεία πτώση των επιπέδων νατρίου του σώματος”, σύμφωνα με την ειδησεογραφική ιστοσελίδα Insider. Η ίδια η κατάσταση είναι ασυνήθιστη και η ποσότητα που απαιτείται για να φτάσει αυτό το επίπεδο διαφέρει από άτομο σε άτομο. “Εάν έχετε πάρα πολύ νερό, ουσιαστικά θα ωθήσει αυτό το νερό στα κύτταρα για να εξισορροπήσει κατά κάποιο τρόπο το νάτριο και τις άλλες συγκεντρώσεις ηλεκτρολυτών”, δήλωσε ο ιατρικός διευθυντής του τμήματος επειγόντων περιστατικών στο New York-Presbyterian Westchester. “Έτσι, καθώς συμβαίνει αυτό, τα εγκεφαλικά σας κύτταρα και άλλα κύτταρα στο σώμα σας αρχίζουν να διογκώνονται”.
Το νάτριο διατηρεί την αρτηριακή πίεση και είναι απαραίτητο για την υγιή λειτουργία του οργανισμού. Ένα άτομο κινδυνεύει περισσότερο όταν πίνει μετά από βαριά άσκηση αντοχής ή αν έχει υποκείμενο νόσημα με τα νεφρά. “Αν πίνετε πολύ καθαρό νερό, οι διαλυμένες ουσίες στο σώμα σας πρέπει να διανεμηθούν σε επιπλέον χώρο και μπορεί να έχετε διαταραχές ηλεκτρολυτών που προκαλούν σημαντικά προβλήματα στον εγκέφαλο και μπορεί να πάθετε επιληπτικές κρίσεις”, δήλωσε στο CBS News ο Ντέιβ Μέτζ, καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.
Ωστόσο, “αυτό δεν είναι κάτι για το οποίο θα πρέπει να ανησυχείτε”, συνέχισε ο Πολαβαραπου, ιατρικός διευθυντής του τμήματος επειγόντων περιστατικών στο New York-Presbyterian Westchester. Εάν διψάτε, θα πρέπει να πίνετε αρκετά για να αισθάνεστε ενυδατωμένοι. “Οι άνθρωποι σκέφτονται τη δίψα ως αυτό που τους ωθεί να πίνουν νερό, η δίψα είναι σχεδόν μεταγενέστερο σημάδι αφυδάτωσης, οπότε μην προσπαθείτε να περιμένετε να συμβεί αυτό”.
Εάν αισθάνεστε πολύ διψασμένοι, διακόψτε την πρόσληψη νερού με “ποτά όπως το Gatorade ή σνακ όπως φρούτα και λαχανικά για την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών” σύμφωνα με το Insider.